咖啡有以下功效：
1. 提神醒脑：黑咖啡含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增加注意力、集中精力和反应速度。
2. 增强代谢：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪的分解，提高代谢率，有助于减肥。
3. 降低患病风险：黑咖啡中含有丰富的抗氧化物质，可以降低心血管疾病、糖尿病、帕金森病等慢性疾病的风险。
4. 改善肝脏功能：黑咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肝细胞代谢，有助于预防肝脏疾病。
5. 提高运(yùn)动(dòng)表现：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高肌肉收缩力和耐力，从而提高运(yùn)动(dòng)表现。